21 січня відзначають міжнародний день обіймів. Свято з`явилося у 1986 в США як національний день обіймів, а згодом поширилось світом. За традицією 21 січня можна обійняти навіть зовсім незнайому людину. Прості обійми здатні покращити настрій та підбадьорити людину, тобто це своєрідний спосіб психологічної підтримки.
"Обійми чотири рази на день необхідні людині, щоб вижити, вісім – щоб відчути гармонію життя та 12 – щоб рости над собою", – вважає американський психотерапевт Вірджинія Сатир.
Італійські вчені стверджують, що люди, які часто обіймаються, втричі довше живуть. А ще, 10-секундні обійми раз на день здатні значно поліпшити самопочуття: боротися зі стресом, депресією та втомою, знизити ризик серцево-судинних патологій, підвищити імунітет і навіть допомагають у боротьбі з інфекціями.
Тому, не забувайте обійматись кожного дня!!!
Немає коментарів:
Дописати коментар